今日は薄曇りで寒かった。 完全防備でお散歩＆自転車で買い出し。 帰って来る頃には汗ばんでいました。 昨日から体が冷えてゾクゾクした感じだったのが、汗をかいてすっかり体調が整いました。 やっぱり体を動かして体温を上げるのは大切ですね。 コーヒー時…