日々のこづつみ

暮らしのちょっとした記録です。日々淡々と。

ついでウォーキング

 

 

今朝も東の空いっぱいに広がる雲。

筆でさーっとなぞったような面白い形。

 


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日の出時間がすっかり遅くなって、今日は5時27分ですって。

 

 

 

ちゃんと早起きしました。

余裕を持ってお弁当作れた。

スバラシイ。

 

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三男のお弁当

 

豚肉生姜焼き

ほうれん草と人参炒め

甘い炒り卵

黒豆

 

 

 


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早弁用のおにぎりも持って行きました。

 

ご飯からはみ出ているのは塩昆布です。

 

 

 


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朝家事を終わらせてコーヒー休憩です。

ホワイトチョコレートと発芽玄米クッキー。

 

 

 

 

銀行に行く用事があったので、ついでに近所を歩き回る&小走り。

この方法はなかなか良いです。

「ひと駅手前で降りて歩こう」ってやり方の仲間ですね。

 

ただ銀行に着いた時には汗ダラダラになっているけど気にしない事にする。

 

 

 


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通りかかった公園の車止めが、可愛いきのこだった。

このカラーリングはいいねぇ。

 

チョコバナナだな。

 

 

 

 

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気抜け月曜日

 

 

朝起きてカーテン開けたら東の空に一面の雲。見事です。

 


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3連休が明けた月曜日。

心身ともに通常モードに戻っていない。

 

夫が早出だったのでティーボの朝散歩に私が行かなければならず、その間に三男が自分でおにぎり握って登校してくれた。

 

そんな感じでぼんやりとしているので、今日は晴れていたけれどティーボとのんびり家仕事をして過ごしました。

 

 

 


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コーヒーのお供に発芽玄米クッキーを買ってみた。

売り場でおからクッキーの隣に並んでいたから、好きなチームだなと思って。

そうしたらやっぱりザクザク、ザラザラの好きな食感でした。

 

 

 

さて、明日からまたお弁当作りだ。

早起きしなきゃね。

 

 

 

 

 

遊びに来てくださってありがとうございました。

 

 

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ティーボ君、トリミングしてきました 【ベルジアングリフォン】

 

 

とても久しぶりにティーボのトリミングをしてもらいました。

 

夏の間は私がちょこちょこ切って家でシャンプーしていましたが、もうそろそろプロにきれいにしてもらおう。

虎刈りボーイなんでね。

 

 



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さっぱりきれいになりました〜(^^)

 

せっかくなので、帰りに公園に寄って写真撮ってきました。

 

 

 


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ワオン!

 

全くカメラ見てくれない(笑)

広い公園には刺激がいっぱいだよ。

ティーボにしてみれば写真撮っている場合じゃない!って感じみたい。

あっちキョロキョロこっちキョロキョロ。

 

 

 


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こっち向いて〜。

 

 

 


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久し振りにからっと晴れていて、お散歩気持ち良かった。

ナナカマドが色付いていました。

 

 

 


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ススキも青空に映えて。

 

 

 


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午後からは揚げたてのチュロスを買ってきて「赤いナースコール」を見る。

昨日7話分見て、今日は4話分見た。

怖いじゃないの!

血が出るような直接的な表現は苦手です。怖い所はほぼ映像見ていません、音声だけ(笑)

それでも面白い展開を期待しながら見ています。

 

しかも最終回は明日なのね。

今のままじゃなー、

大どんでん返し希望。

 

 

 


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今日もソフトクリーム食べました。

ジャージー牛乳入りのソフトクリーム、美味しかった(^^)

 

 

 

 

 

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水筒の買い替え

 

 

昼近くに雨が上がったので、自転車で三男と一緒に水筒を買いに行きました。

 

毎日学校に持って行く水筒の蓋が壊れていて、ずっと買わなきゃと思っていた所に特売のチラシが。

待ってました!

 

 

 


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THERMOS のステンレス直飲みタイプの物。

 

パッキンを3回程買い替えて、長く使えました。

付属品が別売りで買えるのは嬉しいです。

 

 

 


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ステンレスって本当に丈夫です。

本体はまだ使えるけれど、蓋のシリコン部分がボロボロに。

さすがに今回は買い替えです。

 

 

 


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息子も気に入っていたので、今回も同じメーカーで。

 

0.5L だと足りないようで、0.75L の物にしました。

 

土に還らないものは慎重に選びます。

使いづらくてすぐに処分する事にならないようにしなきゃ。

 

 

 


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ワンタッチ・オープンです。

飲み口ははずして洗えます。

 

大切に長く使いましょう(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 


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雨上がりの湿度の中、自転車こいだら私だけ汗だく。

お年頃なんでね。

 

 

 

 

*******

 

 

 

今日、はてなブログのトップページで、このブログのソフトクリームの記事が紹介されていて、とてもビックリしました。

嬉しかったです(^^)

そこから遊びに来てくださった方、どうもありがとうございます。

 

 

 

 

dailyparcel.hatenablog.com

 

 

 

 

 

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秋のお彼岸、お墓参り

 

 

あいにくの雨でしたが、予定通りにお墓参りしてきました。

 


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今日は義母と夫と3人で。

 

お彼岸の間は朝8時からお参りできるとの案内が来ていたので、早くに動き出して混雑前にスムーズにお参りして帰って来ました。

 

 

 


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早春からずーっと、お花が絶やさず植えられています。

お花はいつも生き生きとしていて、すごい事だなといつも感心させられます。

ご先祖様も喜んでいるだろう。

 

 

 


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今日も美味しくコーヒー時間。

またホワイトチョコレートです。

 

 

後の予定は将棋観戦です。

札幌で藤井竜王と羽生9段のJT杯の対局が行われたんですよ!

ABEMAで生中継を楽しみました(^^)

抽選で公開対局を観覧できた方達いいな〜。

 

 

 

そして、これから録画していた「赤いナースコール」を家族で一気観します。

怖いんでしょう?

耐えられるかな〜。

 

雨降りなので思いっきりインドアで楽しみます。

 

 

それでは、良い週末を〜(^^)

 

 

 

 

 

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高校生息子、自分でお弁当を作る

 

 

最高気温18℃、はおり物が無いと寒いくらいですが、雲ひとつ無い青空。

 


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洗濯物を外干しして、雑巾を片手に持ちながら掃除機かけ。

ああ、さっぱり気持ち良い。

 

 

 


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今日はコーヒーが美味しく入った。

買い物に行く前に1.5 kmウォーキング。

途中少し小走り。

汗ばみました。

 

ちょっとした隙間時間で歩き回っています。

寒くなっても続けられるだろうか。自信無いなぁ。

 

 

 


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三男は学校で、お弁当を自作してレポートを書く授業があるらしく、今日は自分で作ったお弁当。

 

昨日の夕方に買い出しに行く所から始まったので、なぜ3連休中にやらないのか!と文句たらたらの私。

 

トータル3時間かかっていました。

そりゃそうなるわ。

 

メニューはエンパナーダ。

初めて聞く料理だ!

 

試食したけど正解が分からない。

息子が作った物はモサモサしていました(笑)本物はサクサクしているんじゃないのかな〜?という私の予想。

 

 

 


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長男はまだインターン中。

おにぎり2個の質素な昼食ですが、これ「ゆめぴりか」なんですよ。

 

夫が社長さんから頂きました。

もっちもちの新米で贅沢おにぎりです(^^)

 

 

 

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【ママチャリ散歩】丘珠空港緑地

 

天気予報を見ると、3連休の初日だけ晴れ間があるようだったので、夫と2人で自転車散歩をしてきました。

 

コースは、

丘珠空港緑地

百合が原公園

・あいすの城

 

 

 


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丘珠空港に隣接している丘珠空港緑地。

とにかく広い!

遊具のある場所は親子連れで賑わっていました。

私達の目的は、空港の滑走路に並行して作られているウォークとジョグのコースです。

 

 

 


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果てしない〜。

片道2kmで、4kmの周回コースです。

自転車も入ってこないので、安心して散歩を楽しめます。

 

ウォーキング、ランニングを楽しんでいる人が沢山いる。

1人で来ている人が多く、黙々と走る姿はカッコいいです。

 

 

せっかく夫が一緒だし、ちょっと走ってみようかな?

 

 

 


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手稲山つどーむを見ながら。

 

歩いた方が早い!ペースで500m走れました。

「嘘でしょ?! 」と言わないでね、これでも自分記録更新なんだから。

 

夫のランニングウォッチで測ってもらったら、私が息切れしないで走れるペースは1kmを9分の速さみたい。

これは歩きですね(笑)

 

やる気になっただけでも進歩という事で。

 

 

 


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たまに離着陸する飛行機が迫力満点。

新千歳空港みたいにジャンボジェットは飛ばないけれど、プロペラ機でも凄い音と大きさですよ。

 

 

 


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家からコーヒーとおやつ、おにぎりを持ってきたので、ここで休憩。

 

この周回コースの中にもベンチや東屋が点在しているので、飛行機を見ながらのんびりできる。

 

外ご飯美味しい(^^)

 

夫は走り足りなくて、この後1kmダッシュ

 

 

 


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ほど近くの「百合が原公園」へ。

 

札幌市のイベントが開催されていて、こちらも親子連れで賑わっていました。

 

秋の風物詩、ダリアを眺めて園内散歩。

 

 

 


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公園を出たら、ちょうど良い所にソフトクリーム屋さんがあるんですよ〜。

 

石材店が営んでいるソフトクリーム屋さん。きっと社長さんがお好きなんでしょうね(^^)

 

ミルク感たっぷり美味しかった!

 

 

 

ママチャリ散歩終了〜。

ちょうど良い気温で気持ち良かった〜。

 

家に着くまでが遠足です!

安全運転で帰りましょう(^^)

 

 

 


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晩ご飯はお蕎麦屋さんへ。

3年振りに家族で外食です。

 

揚げたての天ぷらは美味しかった。

しみじみ。

 

 

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